الثلاثاء، 21 يوليو 2026
عاجل
كارثة إنسانية في فنزويلا.. ارتفاع ضحايا الزلزال المدمر إلى أكثر من 5 آلاف قتيل إيران تربط إعادة فتح مضيق هرمز بالوضع الأمني.. والحرس الثوري يكشف تفاصيل انفجار ناقلتي نفط تحذير أمريكي عالمي بسبب التوتر مع إيران.. واشنطن تدعو مواطنيها لتوخي أقصى درجات الحذر إير فرانس تعلق رحلاتها إلى الرياض ودبي وتمدد وقف الرحلات إلى بيروت مع تصاعد التوتر في الشرق الأوسط إيران تعلن قصف قاعدة عريفجان الأمريكية في الكويت.. والدفاعات الكويتية تتصدى للصواريخ والمسيّرات انفجارات تهز جنوب إيران.. تقارير عن ضربات أمريكية تستهدف تبريز وتصاعد خطير في المواجهة ترامب يعلن تصعيدًا جديدًا: ضربات أمريكية عنيفة ضد إيران.. وواشنطن تؤكد اقتراب إنهاء برنامجها النووي النفط يشتعل عالميًا.. خام برنت يقفز إلى 88.1 دولار وسط تصاعد الحرب الأمريكية الإيرانية وأزمة مضيق هرمز كارثة إنسانية في فنزويلا.. ارتفاع ضحايا الزلزال المدمر إلى أكثر من 5 آلاف قتيل إيران تربط إعادة فتح مضيق هرمز بالوضع الأمني.. والحرس الثوري يكشف تفاصيل انفجار ناقلتي نفط تحذير أمريكي عالمي بسبب التوتر مع إيران.. واشنطن تدعو مواطنيها لتوخي أقصى درجات الحذر إير فرانس تعلق رحلاتها إلى الرياض ودبي وتمدد وقف الرحلات إلى بيروت مع تصاعد التوتر في الشرق الأوسط إيران تعلن قصف قاعدة عريفجان الأمريكية في الكويت.. والدفاعات الكويتية تتصدى للصواريخ والمسيّرات انفجارات تهز جنوب إيران.. تقارير عن ضربات أمريكية تستهدف تبريز وتصاعد خطير في المواجهة ترامب يعلن تصعيدًا جديدًا: ضربات أمريكية عنيفة ضد إيران.. وواشنطن تؤكد اقتراب إنهاء برنامجها النووي النفط يشتعل عالميًا.. خام برنت يقفز إلى 88.1 دولار وسط تصاعد الحرب الأمريكية الإيرانية وأزمة مضيق هرمز
البحرين والأردن يتصديان لهجمات إيرانية.. اعتراض صواريخ ومسيّرات دون خسائركارثة إنسانية في فنزويلا.. ارتفاع ضحايا الزلزال المدمر إلى أكثر من 5 آلاف قتيلالذهب يقفز عالميًا مع تصاعد الترقب بين واشنطن وطهران.. والأسواق تراقب قرار الفيدرالي الأمريكيتشغيل فعلي لمحطة “ترانس كارجو”.. ميناء السخنة يستقبل أول سفينة بضائع على الرصيف 27بإطلالة صيفية أنيقة.. الفنانة “يارا السكري” تخطف الأنظار بفستان لافت عبر إنستجرامإيران تربط إعادة فتح مضيق هرمز بالوضع الأمني.. والحرس الثوري يكشف تفاصيل انفجار ناقلتي نفطخطوة بخطوة.. كل ما تريد معرفته للتقديم على شقق الإيجار التمليكي للشباب وحديثي الزواجتحويلات مرورية بمحور التسعين الشمالي لمدة 10 أيام بسبب هبوط أرضيمن الفكرة إلى رفوف الأسواق.. برنامج علوم التغليف بجامعة العاصمة يصنع مستقبل صناعة العلامات التجاريةقافلة «زاد العزة» الـ239 تنطلق من رفح إلى غزة.. مصر تواصل جسرها الإنساني لدعم الفلسطينيين
رياضة

اختتم الزمالك تدريباته بمحاضرة فنية على اللاعبين فى تخفيف الحمل البدنى وشرح دور كل لاعب

كتبت ليزا رضا العيسوى

 

ألقى أحمد عبد الرؤوف المدير الفني للزمالك محاضرة فنية على اللاعبين قبل خوض المران الختامي قبل مباراة الأهلي.

ويستعد الزمالك لمواجهة منافسه الأهلي في المباراة التي ستجمعهما الأحد المقبل في نهائي السوبر المصري.

وحرص عبد الرؤوف على شرح العديد من النقاط الفنية بجانب دور كل لاعب وبرنامج المران الختامي للقاء القمة.

وطلب عبد الرؤوف من اللاعبين بذل أقصى جهد لتحقيق الهدف المطلوب.

وعقد المدير الفني للزمالك جلسة مع اللاعبين قبل المران لتحفيزهم وطلب منهم بذل أقصى جهد للتتويج بلقب السوبر.

وأدوا اللاعبون فقرة بدنية بالكرة للتركيز على تخفيف الحمل البدني وذلك في ظل ضيق الوقت بين مباراتي نصف النهائي والنهائي.

وخاض اللاعبون تقسيمة قوية شهدت تنفيذ العديد من الجمل الفنية والأفكار الخططية استعدادا للمباراة.

وحضر هشام نصر نائب رئيس النادي وأيضا جون إدوارد المدير الرياضي للزمالك لتحفيز الجهاز الفني واللاعبين خلال المران.

وكان الزمالك قد وصل نهائي السوبر المصري بعد الفوز على بيراميدز 5-4 بركلات الترجيح.