مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرق بصورة طبيعية، إلا أن رائحة العرق قد تتحول إلى مصدر إزعاج للكثيرين، خاصة مع ارتفاع نسبة الرطوبة. ويرجع السبب في الرائحة الكريهة إلى تفاعل البكتيريا الموجودة على سطح الجلد مع العرق، إلى جانب تأثير النظام الغذائي والهرمونات وبعض الأدوية.
ويؤكد خبراء الصحة أن هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية البسيطة التي تساعد على الحد من رائحة العرق بفعالية، دون الحاجة إلى استخدام منتجات كيميائية، وذلك وفقًا لما أورده موقع PharmEasy.
الشاي الأخضر.. يقلل التعرق ويحد من الروائح
يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه القابضة التي تساعد على تقليل إفراز العرق، حيث يُنصح بنقع أكياس الشاي في ماء دافئ، ثم تركها حتى تبرد، ووضعها تحت الإبطين لبضع دقائق، مما يساعد على تقليل التعرق والحد من الروائح غير المرغوب فيها.
عصير الليمون.. مضاد طبيعي للبكتيريا
يحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي يعمل على القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق. ويمكن خلط عصير ليمونة مع كمية مناسبة من الماء، ووضعه في زجاجة رذاذ ثم رشه على منطقة الإبطين للحصول على شعور بالانتعاش.
بيكربونات الصوديوم.. توازن حموضة البشرة
تساعد بيكربونات الصوديوم على معادلة حموضة الجلد، ما يحد من نمو البكتيريا المسببة للرائحة. ويتم استخدامها بخلط كمية بسيطة منها مع الماء حتى تتكون عجينة، ثم توضع على الإبطين حتى تجف قبل غسلها بالماء.
خل التفاح.. حل فعال لمكافحة الروائح
يمتلك خل التفاح خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه بعد تخفيفه بالماء، ثم رشه على منطقة الإبط أو وضعه بقطعة قطن، ليساعد في التخلص من الروائح الكريهة والحفاظ على نظافة البشرة.
الكركم.. مضاد طبيعي للبكتيريا
يُعد الكركم من المكونات الطبيعية الفعالة في مكافحة البكتيريا المسببة لرائحة العرق، حيث يُخلط مسحوق الكركم مع قليل من الماء حتى تتكون عجينة، ثم تُوضع على الإبطين لبضع دقائق قبل غسلها.
نصائح للحفاظ على رائحة منعشة طوال الصيف
ينصح الخبراء إلى جانب الوصفات الطبيعية بالاهتمام بالنظافة الشخصية، والاستحمام بانتظام، وارتداء الملابس القطنية، وشرب كميات كافية من المياه، مع تقليل تناول الأطعمة ذات الروائح النفاذة، للحفاظ على انتعاش الجسم وتقليل رائحة العرق طوال فصل الصيف.