الإثنين، 7 سبتمبر 2026
عاجل
مصرع 5 وإصابة 5 في تحطم طائرة شحن تابعة لـ«أمازون» بميامي مصرع 10 وإصابة 64 في انفجار ألعاب نارية خلال مهرجان بالمكسيك إعلام عبري: إسرائيل تنسحب من «الخط الأصفر» إلى «الخط الرمادي» بعد تدمير أنفاق علي الطاهر ويتكوف: محادثاتنا مع زيلينسكي في كييف كانت مثمرة ومهمة أمريكا تغرق ناقلة إيرانية في خليج عُمان.. وطهران ترد باستهداف سفن مرتبطة بواشنطن قبل انتخابات التجديد النصفي.. محكمة أمريكية تمنع إدارة ترامب من فحص جنسية ملايين الناخبين بوتين يفاجئ كييف.. وقف الضربات الجوية 3 أيام استعدادًا لوصول الوفد الأمريكي إيران تستهدف 3 ناقلات وسفنًا مرتبطة بأمريكا ردًا على الهجمات الأمريكية مصرع 5 وإصابة 5 في تحطم طائرة شحن تابعة لـ«أمازون» بميامي مصرع 10 وإصابة 64 في انفجار ألعاب نارية خلال مهرجان بالمكسيك إعلام عبري: إسرائيل تنسحب من «الخط الأصفر» إلى «الخط الرمادي» بعد تدمير أنفاق علي الطاهر ويتكوف: محادثاتنا مع زيلينسكي في كييف كانت مثمرة ومهمة أمريكا تغرق ناقلة إيرانية في خليج عُمان.. وطهران ترد باستهداف سفن مرتبطة بواشنطن قبل انتخابات التجديد النصفي.. محكمة أمريكية تمنع إدارة ترامب من فحص جنسية ملايين الناخبين بوتين يفاجئ كييف.. وقف الضربات الجوية 3 أيام استعدادًا لوصول الوفد الأمريكي إيران تستهدف 3 ناقلات وسفنًا مرتبطة بأمريكا ردًا على الهجمات الأمريكية
حدث تاريخي في ألمانيا.. اليمين المتطرف يتصدر انتخابات ساكسونيا أنهالت لأول مرة منذ الحرب العالمية الثانيةبدءًا من 15 سبتمبر.. النيابة العامة توقف تقديم دعاوى الولاية على النفس ورقيًا وتقصرها إلكترونيًامصرع 5 وإصابة 5 في تحطم طائرة شحن تابعة لـ«أمازون» بمياميمصرع 10 وإصابة 64 في انفجار ألعاب نارية خلال مهرجان بالمكسيكإعلام عبري: إسرائيل تنسحب من «الخط الأصفر» إلى «الخط الرمادي» بعد تدمير أنفاق علي الطاهرإصابة عدد من الفلسطينيين في قصف إسرائيلي على مخيم الشاطئ غرب مدينة غزةويتكوف: محادثاتنا مع زيلينسكي في كييف كانت مثمرة ومهمةعلامات تنذرك باقتراب انقطاع الدورة الشهرية«كان فاكرها مراته.. وهي بتقول أنا خالعاه من سنة ونص».. خيانة تنتهي بجريمة قتل صادمة في سوهاجإنفانتينو يعلن الترشح لولاية جديدة لرئاسة الفيفا في انتخابات 2027
تعليم

( بذور الشيا وتحسين رياضات التحمل) رسالة دكتوراه بامتياز للباحثة أمنية درويش

▪️حصلت الباحثة أمنية وليد محمد على درويش
على رسالة الدكتوراة بتقدير امتياز وسط احتفاء لجنة التحكيم والمناقشة بالباحثة وطموحاتها العلمية وجهدها المتميز مع التوصية بتناول الرسالة بين الجامعات والمقدمة منها بعنوان ( دراسة مقارنة بين بروتين شرش اللبن وبذور الشيا وخليط من الاحماض الامينية لتحسين أداء رياضات التحميل ومن ضمنها السباحة)

وناقشت الرسالة لجنة رفعية المستوى حيث تكونت لجنة الحكم والمناقشة من
ا.د / أحمد على امين
أستاذ التغذية بقسم التغذية وعلوم الاطعمة ووكيل الكلية للدراسات العليا والبحوث سابقا كلية الاقتصاد المنزلي – جامعة حلوان (مشرفا )

ا.د / محمد حمدي حجاج
أستاذ التغذية بقسم التغذية وعلوم الاطعمة كلية الاقتصاد المنزلي – جامعة حلوان ( مشرفا)

ا.د / إلهام محمد محمود
استاذ التغذية بقسم التغذية وعلوم الاطعمة كلية الاقتصاد المنزلي – جامعة حلوان ( مناقشا)

ا.د / ايهاب صلاح عشوش
استاذ الصناعات الغذائية قسم علوم الاغذية – كلية الزراعة – جامعة عين شمس

حيث اشارت الرسالة من خلال التجارب والنتائج ان المكونات الغذائية والدهون التي تحتويها بذور الشيا والاحماض الامينية المتفرعة لها دور كبير وتأثير فعال و قوي في صنع بروتين العضلات ومنع انهياره كبروتين نباتي في تحسين الاداء وإنتاج الطاقة في الجسم وحماية العضلات اثناء ممارسة الرياضة بالإضافة لاحتوائها علي الحمض الاميني ( الليوثين) الذي يتحول اثناء ممارسة الرياضة الي طاقة .. و كذلك احتوائها علي الاحماض الدهنية الغير مشبعة و اهمها اوميجا ٣ و كذلك احتوائها علي مضادات الاكسدة التي تقلل من الاجهاد التأكسدي اثناء ممارسة الرياضة و بالتالي تقليل من انزيمات القلب
و احتوائها علي نسبة من الكالسيوم تعادل ٦ مرات عن الحليب و نسبة من الفوسفور تعادل ١١ مرة عن الحليب و الهام للحفاظ علي كتلة العظام
و تحتوي علي الماغنيسيوم الذي يحافظ من مستويات السكر بالدم و بذلك يقلل من مقاومة الانسولين وتحتوي على الكربوهيدرات التي يحتاجها الرياضي اثناء ممارسة الرياضة وإشارات جميع القياسات التي اجريت على تحسين كبير في جميع القياسات الحيوية التي تم فحصها
والجدير بالذكر اوصت الدراسة بتعميم استخدام بذور الشيا في المشروبات الرياضية و خاصة للرياضين المصابين بحساسية الجلوتين او الالبان .. و نشر الفوائد العديدة لبذور الشيا في جميع وسائل التواصل الاجتماعي و التليفزيون .