كتب جودة عبد الصادق إبراهيم
جددت وزارة الصحة والسكان التأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي للحد من مضاعفات مرض السكري، وذلك ضمن جهودها التوعوية المستمرة من خلال مبادرة «100 مليون صحة»، الهادفة إلى تعزيز الوعي الصحي والوقاية من الأمراض المزمنة.
وأوضحت الوزارة أن الحفاظ على وزن صحي يعد من أهم العوامل التي تساعد على تحسين التحكم في مستويات السكر بالدم وتقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالمرض، مشيرة إلى أن السمنة وزيادة الوزن من أبرز عوامل الخطر التي تؤثر على صحة مرضى السكري.
كما شددت على ضرورة ممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، لما له من دور فعال في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، والمساعدة في ضبط مستويات السكر وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
وأكدت الوزارة أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مع التقليل من المواد السكرية والدهون المتحولة، بما يسهم في الحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم والوقاية من المضاعفات طويلة المدى.
وفي السياق ذاته، حذرت من مخاطر التدخين على مرضى السكري، موضحة أنه يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويضاعف من المشكلات الصحية المرتبطة بالمرض.
ودعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الالتزام بالفحوصات الدورية واتباع الإرشادات الطبية، مؤكدة أن الوقاية والسيطرة على عوامل الخطر تمثلان الركيزة الأساسية للحفاظ على الصحة والحد من مضاعفات السكري وتحسين جودة الحياة.