بوابة اليوم الأول
تشير العديد من الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب، يعانون من مشاكل صحية جسدية أكثر من غير المصابين به، كما أنها تتطور لديهم بمعدل أسرع، من أولئك الذين لا يعانون من هذا الاضطراب.
ولم يتأكد الباحثون بعد ما إذا كان الاكتئاب يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية أو العكس، لكن الأدلة تشير إلى أن العلاقة تسير في الاتجاهين، لذلك يوصى فى حالة وجود أى تغيرات عنيفة في المزاج، مناقشة الأمر مع طبيب مختص للحصول على رعاية طبية شاملة، وفقا لموقع “Health” الطبى.
العلاقة بين الاكتئاب والحالة الصحية
تشير الدراسات الحديثة فى هذا المجال، إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية الجسدية، وبمعدل أسرع، حوالى 3 مشكلات صحية جسدية للمصابين بالاكتئاب، مقابل مشكلتين فقط لغير المصابين، وبمعدل تطور أسرع للإصابة بنسبة 30%.
وتعد الحالات المرضية الأكثر شيوعا بين المصابين بالاكتئاب، هي ارتفاع ضغط الدم، والحساسية، وهشاشة العظام، ومرض ارتجاع المعدة، بالإضافة إلى الأعراض النفسية، مثل الأرق، والألم المزمن، والسمنة ، والتدخين، والشعور بالوحدة.
ويؤثر الاكتئاب على حوالي 280 مليون شخص على مستوى العالم، الأمر الذى يستدعى النظر للاكتئاب باعتباره حالة صحية تؤثر على الجسم بالكامل، وليس على الحالة النفسية فقط، وفى الوقت الذى يرتبط فيه الاكتئاب بالإصابة بالأمراض العضوية، ترتبط الإصابة بالأمراض المزمنة فى بعض الحالات بالإصابة بالاكتئاب، مما يشير إلى التأثير المتبادل بين الحالة الصحية النفسية والجسمانية.
كيف يحافظ مريض الاكتئاب على صحته العامة
فى حالة إصابة شخص بالاكتئاب، يوجد عدد من التعديلات الحياتية التى يمكن أن تساعد على العلاج، ومنع تفاقم مشكلات صحية أخرى، مثل تناول نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى عالية الكثافة بانتظام، والتواصل مع الآخرين، والبقاء على اطلاع دائم بالفحوصات الوقائية للرعاية الصحية.
من المهم أيضًا أن يدرك الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب أن صحتهم النفسية قد تزيد من خطر إصابتهم بأمراض جسدية، لذلك يجب التأكد من أن المصاب بالاكتئاب يتلقى الرعاية الصحية اللازمة للحفاظ على صحتة النفسية والبدنية فى الوقت نفسه.