كتب جودة عبد الصادق إبراهيم
يُطلق على أمراض القلب اسم القاتل الصامت لأنها قد تتفاقم تدريجيًا دون أعراض واضحة، ويُقدر وفاة 17.9 مليون شخص سنويًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يجعلها السبب الرئيسى للوفاة فى العالم، وتُعطى أجسامنا إشارات خفية تُنذر بوجود خلل ما، ولا ينبغى تجاهل هذه الإشارات، حيث إن التعرف على العلامات المبكرة ومعالجتها يُساعد في منع حدوث مضاعفات خطيرة لاحقًا، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.
علامات شائعة تُنذر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وكيفية التعامل معها
الدوخة عند الوقوف بسرعة
يحدث هذا الشعور عندما لا يتدفق الدم بكفاءة إلى الدماغ، ربما بسبب مشاكل فى القلب، وقد يكون الانخفاض المفاجئ فى ضغط الدم أو مشاكل القلب السبب الجذرى، ومن الضرورى تجنب الحركات المفاجئة، والحفاظ على ترطيب الجسم، واتباع نظام غذائى متوازن، ولكن إذا استمر الدوار، يُنصح بزيارة الطبيب لاستبعاد أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من مشاكل الأوعية الدموية.
ضيق فى التنفس
يحدث هذا عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بكفاءة، وغالبًا ما يحدث بسبب قصور القلب أو مشاكل صحية أخرى، وإذا كان ضيق التنفس متكررًا، فمن الضرورى إجراء فحص للقلب، ويمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة، مثل ممارسة النشاط البدنى بانتظام واتباع نظام غذائى صحى للقلب، فى تحسين وظائف القلب.
صعوبة فى الانحناء
قد يحدث ذلك بسبب عدم ضخ القلب كمية كافية من الدم المؤكسج إلى العضلات، مما يؤدى إلى الإرهاق حتى مع الحركات البسيطة، ومن المهم الانتباه لهذه العلامات ومراجعة الطبيب، ويمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط البدنى وممارسة التمارين المناسبة على تحسين الدورة الدموية وصحة القلب.
خفقان القلب
يمكن أن يحدث خفقان القلب إذا كان القلب تحت ضغط، أو يعانى من عدم انتظام ضربات القلب، أو يعانى من زيادة فى هرمونات التوتر، وإذا كان الخفقان متكررًا، فاطلب المشورة الطبية، وقد يقترح الطبيب مراقبة القلب أو إجراء فحوصات تشخيصية أخرى لفهم السبب، كما قد يساعد تخفيف التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء والنشاط البدنى المنتظم فى إدارة الحالة أيضًا.
ضيق فى الصدر
غالبًا ما يشير هذا الشعور إلى الإصابة بالذبحة الصدرية أو حتى النوبة القلبية، حيث لا يتلقى القلب كمية كافية من الأكسجين بسبب انسداد الشرايين، وحال الشعور بضيق فى الصدر، خاصةً إذا صاحبته أعراض أخرى مثل ألم ينتشر إلى الذراع أو الفك، يجب طلب الحصول على رعاية طبية فورية، وتساعد الفحوصات الدورية فى الكشف المبكر عن أمراض القلب.
ألم الذراع أو الرقبة أو الجزء العلوى من الذراعين
يمكن أن يكون سبب ألم الذراع مشاكل فى القلب، لأن الأعصاب التى تُرسل إشارات الألم من القلب قد تؤثر أيضًا على الجزء العلوى من الجسم، فإذا كان ألم الذراع غير مُبرر ومُصاحبًا لأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، فمن المهم طلب الرعاية الطارئة فورًا، فالتدخل المُبكر يُمكن أن يُنقذ الأرواح.
عدم الراحة فى الصدر
فى حين أن ضيق التنفس مؤشر شائع، إلا أن الانزعاج الذى لا يبدو بالضرورة ضيقًا قد يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل فى القلب، خاصةً عندما يكون ناتجًا عن انسداد الشرايين، من الضرورى مراجعة الطبيب إذا تكرر هذا الشعور، فقد يُجرى الطبيب فحوصات مثل تخطيط كهربية القلب أو اختبار الجهد للتحقق من صحة القلب.
ضربات القلب غير المنتظمة
قد يكون سبب اضطراب ضربات القلب أو عدم انتظامها، عوامل مثل التوتر أو القلق أو حالات أكثر خطورة مثل الرجفان الأذينى، فإذا كانت هذه النبضات المتقطعة منتظمة أو مصحوبة بدوار أو إغماء، فقد حان الوقت لاستشارة الطبيب، ففي كثير من الحالات، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة والأدوية في إدارة الحالة