كتب جودة عبد الصادق إبراهيم
من الأخطاء الجمالية الأكثر شيوعاً والتي تقع بها النساء عامةً هو عدم العناية بالرقبة، إذ يسقط منهنّ سهوًا ضرورة الاهتمام بهذه المنطقة والتي تحتاج أصلًا إلى عناية بالبشرة مضاعفة نظرًا إلى أنّ الجلد الموجود أسفل الذقن حساس جدًّا، كما أنه معرض مثل بشرة الوجه وبنفس القدر للتضرر من أشعة الشمس والبقع العمرية والهبوط والتجاعيد بمرور الوقت.
نقدم لكِي في ما يلي بعض النصائح و الخلطات الطبيعية للعناية بالعنق للحد اسمرار الرقبة وترهل الجلد أو وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
نصائح العناية بالرقبة
– تنظيف الرقبة: اغسلي الرقبة مرّة يومياً واستعملي ليفة خشنة لفركها، كما عليكِ أن تستخدمي منظف بشرة الوجه على الرقبة. مع تجنب استعمال الأنواع القاسية من الصابون على تلك المنطقة.
– تدليك الرقبة: التدليك هو أمر ضروري للرقبة ويجنّبها ترهّلات الجلد، مع ضرورة اعتماد الإتجاه الصحيح لتدليك الرقبة من خلال استعمال راحة اليدين من الأسفل لأعلى في حركات رأسية. لا تقومي أبدا بتدليك الرقبة في حركات دائرية أو من الأعلى للأسفل.
مع الملاحظة أنّ الإفراط في تدليك الرقبة قد يتسبب في إرهاق البشرة. لذلك، ينصح بألا تزيد فترة تدليك الرقبة عن 10-15 دقيقة مع استقطاع فترة للراحة بين كل دقيقتين.
– تقشير الرقبة: استعملي مقشر لطيف للبشرة وقومي بعمل حركات لأعلى لمدّة لا تزيد عن 2-5 دقيقة.
– استخدام الكريم الواقي من الشمس على تلك المنطقة لتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة التي قد تتسبب في اسمرارها. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم كريم مرطب مع فيتامينE للعناية بالرقبة.
– إزالة المكياج: من الضروري جدا إزالة بقايا المكياج في منطقة الرقبة حيث لا تختلف أبدا عن بشرة الوجه، فهي تحتوي على مسام من الممكن أن تتسبب بقايا الماكياج في انسدادها، ما يؤدي مع الوقت إلى رقبة داكنة ومترهلة.
-عدم الجلوس والرأس منحنٍ إلى أسفل.
– المشي بطريقة صحيحة، بحيث تكون الرقبة مشدودة إلى أعلى والظهر مستقيم.
– عدم النوم على وسادة عالية.
– عدم إرهاق العنق بوضع سلاسل كبيرة الحجم وذات وزن ثقيل، إضافة أنّ المعادن تسبّب حساسيّة في الجلد نتيجة العرق.
– استعمال الزيوت الطبيعية التي تساعد على تجديد خلايا البشرة. زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو، زيت البابونج، زيت الخروع وزيت الورد.