السبت، 29 أغسطس 2026
عاجل
المرشد الأعلى الإيراني: يجب تجنب التصريحات التي تبعث على اليأس وتضعف الدوافع الوطنية الكرملين: بوتين يلتقي الرئيس الصيني شي جين بينج الإثنين المقبل وفاة ملك النرويج هارالد الخامس عن عمر 89 عامًا.. ونجله هاكون الثامن يتولى العرش إنقاذ 900 شخص من قلب الكارثة.. الجيش النيبالي يكشف تفاصيل مأساة فيضانات الهيمالايا إغلاق مفاجئ للأجواء الروسية يجبر طائرة «نسما» القادمة من شرم الشيخ على الهبوط في يكاترينبورج ارتفاع حصيلة فيضانات نيبال والتبت إلى 469 قتيلًا.. ومئات المفقودين زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب شرق خليج عدن قبالة السواحل اليمنية مخاوف من تفشي الملاريا في ألمانيا بعد وفاة وإصابة 6 موظفين بمطار فرانكفورت المرشد الأعلى الإيراني: يجب تجنب التصريحات التي تبعث على اليأس وتضعف الدوافع الوطنية الكرملين: بوتين يلتقي الرئيس الصيني شي جين بينج الإثنين المقبل وفاة ملك النرويج هارالد الخامس عن عمر 89 عامًا.. ونجله هاكون الثامن يتولى العرش إنقاذ 900 شخص من قلب الكارثة.. الجيش النيبالي يكشف تفاصيل مأساة فيضانات الهيمالايا إغلاق مفاجئ للأجواء الروسية يجبر طائرة «نسما» القادمة من شرم الشيخ على الهبوط في يكاترينبورج ارتفاع حصيلة فيضانات نيبال والتبت إلى 469 قتيلًا.. ومئات المفقودين زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب شرق خليج عدن قبالة السواحل اليمنية مخاوف من تفشي الملاريا في ألمانيا بعد وفاة وإصابة 6 موظفين بمطار فرانكفورت
المرشد الأعلى الإيراني: يجب تجنب التصريحات التي تبعث على اليأس وتضعف الدوافع الوطنيةمركز بحري بريطاني: 103 سفن دخلت مضيق هرمز خلال أسبوع رغم تصاعد المخاطرالكرملين: بوتين يلتقي الرئيس الصيني شي جين بينج الإثنين المقبلالبنك المركزي: إجراءات أمريكية محدودة على معاملات فرع بنك مصر بالإمارات بالدولار فقطرفعت فياض يكتب .. بالمستندات .. تفجر أزمة توحيد صرف المكافآت بين كل رؤساء الجامعاتتعرف علي حظك و “توقعات الأبراج” ليوم السبت 29 أغسطس 2026الرئيس السيسي يُعزي شعب وحكومة النرويج في وفاة الملك هارالد الخامسالأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الحارة.. انخفاض الحرارة 4 درجات وتحذير من أمواج تصل لـ4 أمتاروفاة ملك النرويج هارالد الخامس عن عمر 89 عامًا.. ونجله هاكون الثامن يتولى العرشإنقاذ 900 شخص من قلب الكارثة.. الجيش النيبالي يكشف تفاصيل مأساة فيضانات الهيمالايا
صحة وجمال

دراسة .. أكل العيش البتاو والجبن القريش والفجل والجرير.. أطعمة صحية تحميك من سرطان القولون

كشف الدكتور عمر هيكل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد، عن أن سرطان القولون يمثل أحد المشاكل الصحية التي بدأت في ازدياد في الــ20 عامًا الأخيرة، حيث وصلت النسبة في مصر إلى 7 لكل 100 ألف شخص في الرجال، و5 لكل 100 ألف في السيدات.

وأوضح عمر هيكل  أن نسبة الإصابة بسرطان القولون في الريف المصرى منخفضة، لأنهم يعتمدون في طعامهم على الفجل والجرجير والعيش البتاو الذى يحتوى على الألياف بنسبة عالية والجبن القريش الصحية.

وقال: يعتبر سرطان القولون ثالث سبب للوفاة من السرطان في الرجال والسيدات، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخرًا أن هناك عددًا من العوامل التي تزيد احتمالية الإصابة بسرطان القولون منها تغيير نمط الحياة بعدم ممارسة الرياضة وتناول الوجبات السريعة الجاهزة، وخصوصًا اللحوم المصنعة مثل السوسيس والهوت دوج وهى تمثل نسبة كبيرة للإصابة في المجتمعات المتحضرة، كذلك عدم تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف، لذلك فإن نسبة الإصابة بسرطان القولون في الريف المصري كانت منخفضة لأنهم كانوا يتناولون الفجل والجرجير والعيش البتاو الذى يحتوى على الألياف بنسبة عالية والجبن القريش الصحية.

وأوضح، أن التدخين وعدم ممارسة الرياضة من العوامل التي تساعد على انتشار سرطان القولون وقد وجد أن تغيير نمط الحياة واللجوء للأغذية الغنية بالألياف من الخضراوات والفواكه يساعد في انخفاض نسبة حدوث سرطان القولون بنسبة 50%.

وتابع: تجرى حاليًا في جميع مراكز الأبحاث والجامعات حملات للاكتشاف المبكر لسرطان القولون في الفئات الأكثر عرضة للإصابة، خصوصًا فوق سن الــ 45، ويتم ذلك من خلال أخذ عينة من البراز لفحص الدم المخفى الذى يعتبر مؤشرًا مبدئيًا لاحتمالية الإصابة بسرطان القولون.

وأكد أنه من المعروف أن الإصابة بسرطان القولون قد لا يأتى بأى أعراض تشير بوضوح إلى الإصابة، وأهم عرض يجب الانتباه اليه هو تغيير طبيعة البراز، موضحًا أن هناك بعض الأمراض مثل مرض القولون التقرحى، ومرض كرونز قد يسببان الإصابة بسرطان القولون، ويعتبر استخدام المنظار القولونى من الأساسيات لتشخيص الإصابة بسرطان القولون حيث يمكن أخذ عينات من النتوءات الموجودة داخل القولون للتأكد من التشخيص.