صحة وجمال
-
خلى الفطار خفيف.. دليلك الصحى لتنظيم وجبات طعامك فى العيد
يحرص معظم الناس على تناول اللحمة بجانب الأكلات المشهورة خلال عيد الأضحى المبارك، مثل الفتة والرقاق وغيرهما، ولكن من المهم…
أكمل القراءة » -
5 وجبات خفيفة تمنح الترطيب والانتعاش أثناء الحر.. سهلة التحضير
مع إرتفاع درجات الحرارة اليوم يبحث الكثير عن الأطعمة الخفيفة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش وتساعد فى التغلب على الشعور…
أكمل القراءة » -
من الفطار للسحور.. روشتة صحية لصيام أيام ذى الحجة فى الموجة الحارة
مع البدء في صيام أول أيام شهر ذي الحجة، وفي ظل موجة الحر التي تمر بها البلاد، كيف يمكنكترطيب جسمك،…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات منعشة تناولها فى الموجة الحارة.. ابعد عن الكافيين
الحفاظ على رطوبة جسمك أمر فى غاية الأهمية خاصة خلال أشهر الصيف والموجة الحارة، لذلك من المهم تناول ما يكفى…
أكمل القراءة » -
النوبة القلبية بين الشباب.. هل الإجهاد الشديد السبب؟
تزايدت معدلات النوبة القلبية، بين الشباب على مستوى العالم فى السنوات الأخيرة، فى ظل سرعة الحياة اليومية وضغوطها، فهل يمكن…
أكمل القراءة » -
لو بتحس برغبة شديدة فى تناول السكر.. 8 بدائل عشان صحتك
يسبب تناول السكريات الكثيرة الإدمان، والإفراط في تناول السكر المعالج والمحليات الصناعية يوميًا يمكن أن يضر بصحة القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم المرقد في زيت الزيتون أقوى مضاد حيوي في بيتك
كتب جودة عبد الصادق إبراهيم فوائد الثوم المرقد في زيت الزيتون أقوى مضاد حيوي في بيتك يمكنك وضع فصوص من…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية واليونيسف تحذران من تفشى الحصبة فى العالم بسبب عدم التطعيم
حذرت منظمة الصحة العالمية واليونيسف، من أن حالات الإصابة بالحصبة في جميع أنحاء أوروبا مستمرة في الارتفاع، حيث سيتجاوزعدد حالات…
أكمل القراءة » -
ابتعد عن مشروبات الطاقة.. اعرف تفاصيل التغذية السليمة خلال فترة الامتحانات
أصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية حول التغذية السليمة أثناء الإمتحانات، للدكتورة زينب عبدالعال صالح أستاذ التغذية التطبيقية قسم التغذية –…
أكمل القراءة » -
حافظ على صحة قلبك.. 7 أطعمة تطهر الشرايين من الترسبات
يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا مهمًا لنمط حياة صحي، وأحد الجوانب المهمة لذلك هو ضمان نظافة الشرايين لدينا، والتي…
أكمل القراءة »