تحقيقات وحوارات

د/ أحمد موسى يكتب .. “أطفالنا والامتحانات” … نصائح بسيطة بس هتفرق مع ولادنا

د/ احمد موسى

نصائح بسيطة بس هتفرق مع ولادنا
أولاً ممنوع نهائيا الضغط العصبى او الضرب او التوتر للطالب اثناء الامتحانات فقط اعطاءه الشعور بالمسئولية واننا نعمل اللى علينا ونرضى بعد كدة بالنتيجة اين كانت لان ده هيدى الطفل الشعور بالمسئولية مع تخفيف الضغط
تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك لتحسين الذاكرة والتركيز، وتتوفر في اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، وكذلك الأسماك والمأكولات البحرية والدجاج والمكسرات والحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز الحبوب وحبوب الإفطار الكاملة

تناول الكثير من الخضروات والبقوليات والحبوب الجيدة لتركيزها العالي من الفيتامينات والمعادن، وذلك للحفاظ على الدماغ والجهاز العصبي.

الحرص على تناول دهون الأوميجا 3 عن طريق تناول السمك بما في ذلك التونة المعلبة والسلمون المعلب والجمبري والكالاماري واذا كان الطفل يعانى من اى مشاكل فى التركيز او الانتباه الرجوع للطبيب المعالج لاعطاءه وتوجيهه بما يلزم لحالته

العسل والعصائر هامة جدا وايضا الراحة فى المذاكرة بعد كل ساعه لتجديد العقل والنشاط
اخذ قسط كافى من النوم قبل الامتحان هام جدا جدا جدا

الان متوفر الكشف بالسونار على الاطفال وتخفيض على سعر الطهارة الذكور من سن يوم حتى ثلاثة اشهر العيادة مجهزة باحدث الاجهزة والتعقيم

عيادة الاطفال وحديثي الولادة د/ أحمد موسى
عيادتى المنيب والهرم

المنيب – بشارع جسر الكونيسه امام محل ضجه فوق احذيه علام العيادة تعمل يوميا من ٤ الى ٧ م ماعدا الاحد اجازة والجمعة للطوارئ بالحجز المسبق
عيادة الهرم
٢٣شارع خاتم المرسلين بجوار اسواق علام يوميا من ٧ ل ١٠ مساءا ماعدا الجمعه اجازة
01019454519

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى