منوعات
احذر من هذه الخطوة عند الاستحمام في الصباح الباكر
![](https://alyom1.com/wp-content/uploads/2021/07/الاستحمام-780x405.jpg)
قد يكون الاستيقاظ في الصباح الباكر لبدء يوم عمل طويل وشاق من أصعب المراحل التي يمر بها الشخص خلال يومه وفي بعض الأحيان كل ما نريده هو خمس دقائق أخرى لـ النوم، لذلك يعتبر الاستحمام خطوة هامة لبدء اليوم بـ نشاط، ولكن احذر تلك الخطوة أثناء الاستحمام فهي تزيد من النعاس.
يشير بحث جديد إلى أننا نقوم بالفعل بالاستحمام الصباحي بشكل خاطئ، وقد يجعلنا أكثر إرهاقًا بشكل عام، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية.